BSports美德安康糊口丨市北区即墨路街道展开“传承中医古韵精髓滋养身心美德之

2025-07-02 06:21:04
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  为丰硕活泼文明糊口,提倡美德安康重生活,克日,市北区即墨路街道小港社区、冠县路社区结合青岛市健身瑜伽协会展开“传承中医古韵精髓,滋养身心美德之花”举动,将传统中医聪慧与当代瑜伽活动的深度交融,以“四时摄生”为主线,鞭策提倡全民健身。

  举动打破传统瑜伽健身形式,出格设置“实际宣讲+理论体验”双模块。青岛市健身瑜伽协会会长现场带来中医春季摄生专题讲座,从中医应季炊事搭配到足三里等保健穴位的精准定位,从经络按摩伎俩到活动呼吸方法,将中医摄生聪慧转化为可操纵的一样平常安康指南。

  在随后的瑜伽理论环节,意愿者教师立异编排三化瑜伽序列行动,从根底站姿到浅易体式层层递进,共同耳熟能详的轻音乐,营建出轻松愉悦的熬炼气氛。值得一提的是,本次举动突破传统瑜伽对专业配备的依靠,鼓舞住民穿戴一样平常打扮到场,真正完成“糊口化、风俗化、心灵化”。“穿戴家居服就可以随时可练、到处可动,这类接地气的健身方法太合适我们中老年人了。”刚完成瑜伽体验的王阿姨镇静地说。

  本次举动不只增强了辖区住民的邻里友情和交换互动,更将瑜伽健身的灵动与中医摄生的聪慧奇妙交融,探究理论传统文明与当代活动相分离的安康增进新途径。下一步,即墨路街道将连续深化社区联动、资本同享等立异形式,分离山东省暨青岛市第二十二届社会科学提高周做好中医药常识科普、摄生妙技培训,传承发扬中医文明,倡树美德安康糊口方法。

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