Bsports必一太原市群众病院开设职工瑜伽班关爱医护

2025-06-20 20:08:23
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  山西晚报讯(记者李喜芳)“吸气……呼气……”克日,太原市群众病院晋源院区,情况温馨文雅、宽阔亮堂的瑜伽馆内,一群大夫和随着瑜伽教师的节拍调解呼吸,渐渐进入瑜伽课程节拍。

  在专业瑜伽教师王美琴的指点下,各人按部就班地睁开操练。从腹式呼吸法到山式站姿,从肩背拉伸到树式均衡锻炼,各人满身心投入,纵情享用着瑜伽活动带来的身心放松。一位到场瑜伽班的课后慨叹道,一小时的操练不只减缓了腰椎不适,更让紧绷的神经获得舒缓。

  瑜伽作为一项陈腐而又时髦的活动,不只能熬炼身材的柔韧性、力气和均衡感,还对减缓压力、改进就寝质量、调理感情有着主动的感化。此次课程的设置还分离医护职员的职业特性,出格增长了针对肩颈放松、腰悖理疗的序列行动,由专业教师供给本性化指点,在确保宁静的条件下有针对性地停止熬炼放松。

  比年来,为丰硕职工专业糊口,减缓事情压力,太原市群众病院立异推出职工安康关爱方案,鼓舞职工在事情之余主动到场体育熬炼,培育安康的糊口方法。此次瑜伽班的开班,恰是病院存眷职工身心安康、提拔职工糊口品格的一个主要办法。

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