“体质强壮十条”的中心在于面向大家、惠及大家，确保每王谢生都能享用体育兴趣、播种安康。经由过程深化体教交融、刚性保证逐日很多于2小时的综合体育举动，并依托比赛系统激起内活泼力，为门生片面开展奠基坚固的身心根底。

　　“留意防卫”“不要焦急”……再次代表黉舍外出打角逐，重庆市万州区上海小学女篮队队员杨李佳冷静沉着地应对球场上的变革，脸上弥漫着自大，全然不像当初谁人性情外向、不善言谈的女孩。像杨李佳一样，比年来，重庆市万千学子呼应国度召唤，主动投身材育举动，在享用体育活动兴趣的同时，不只强壮了体质，也健全了品德、磨炼了意志。

　　为实在提拔青少年体质安康程度，重庆市教委克日印发《重庆市增进门生体质强壮十条步伐》（以下简称《步伐》）。《步伐》聚焦保证熬炼工夫、深化讲授变革、阐扬赛事功用等十个枢纽环节，提出一揽子变革办法，旨在刚性保证门生校内体育举动工夫，有用激起活动爱好，实在提拔体质安康程度。

　　为保证门生课间工夫“不缩水”，重庆市在《步伐》中明白请求：鼓舞中小学天天开设1节体育与安康课，天天摆设两个30分钟大课间体育举动，包管中小门生天天综合体育举动工夫很多于2小时。

　　下课铃声一响，潼南区潼州小黉舍的孩子们就开启了“课间15分钟”。这15分钟主打“欢愉”，门生们自立挑选，能够到操场上打球Bsports必一、跳长绳，也能够在楼道里踢毽子、下棋。

　　课余工夫的开州区温泉中学，操场上到处可见奔驰腾跃的门生。打篮球、踢足球、练技击等举动目不暇接，门生们的欢笑声在校园里回荡。

　　在重庆市开州区教委主任李晓海看来，体育不但是教会门生妙技，更主要的是让他们有一个喜好，在进修之余能准确开释压力，这会让他们受益毕生。

　　重庆是山城，很多城区黉舍面积狭窄必一运动官网，讲授楼建得比力高，小课间只要10分钟，门生跑上跑下电梯不敷用，楼道狭小简单发生拥堵踩踏风险；并且，城区黉舍的操场范围小、门生多，经常也跑动不开。重庆市充实隔辟空间功用，筹谋多类举动，让门生们在有限的空间里玩得高兴。

　　涪陵区尝试小学有两个校区，门生加起来8000余人，但校园举动面积不敷20亩。校长蒋其宏引见，黉舍的理念是“小园地大致育”，要让门生们在有限的空间里充实举动起来。黉舍把操场分别为跳屋子、笼式足球、蹦床等9个差别兴趣性项目举动地区，供低年级门生课间举动。对高年级门生不圈定详细举动地区，充实保证门生举动的自立性。

　　“强化‘五育’交融，体育是枢纽支持。其中心目的是让门生身心真正‘强’起来，具有将来开展所需的强壮体格和坚固意志品格。”重庆市教委相干卖力人说。

　　下课铃响，万州区汶罗小学的门生们疾速有序地奔向操场。伴跟着动感旋律，一场交融了开合跳、弓步跳、穿插跳、双摇根底等把戏跳绳行动的大课间举动炽热睁开。门生们生机四射，脸上弥漫着活动的红润与欢愉。

　　深化体育讲授变革是提拔教室质量的中心。《步伐》请求保证群体活动密度不低于75%，个别活动密度不低于50%，旨在确保每节体育与安康课门生都能真正有所播种。

　　“经由过程参与丰硕多彩的体育举动，门生的性情更开畅、身材更强壮、心思更安康，外出参与角逐还坦荡了他们的视野。”重庆市合川中学傅林说，让门生们幸运比让他们优良更主要，而活动可让他们更幸运。

　　《步伐》高度正视阐扬体育比赛的育人代价与动员感化，明白提出构建笼盖每个门生的校级体育比赛系统、笼盖每所黉舍的地区性体育比赛系统、笼盖每个活动项目标市级体育比赛系统，力促比赛举动全员化、常态化、品牌化。

　　重庆市石柱县三河小学因足球而著名。2013年3月建队以来，该校女足成就充足亮眼：2次夺得天下“追风联赛”总冠军，30屡次捧起市级以上角逐冠亚军奖杯；2024年，该校女足还当选天下“新时期好少年”先辈古迹；不但活动成就优良，文明进修也一样出彩，停止今朝，该校女足队员有20多人考上同济大学、北京体育大学等高校。

　　比赛是激起门生体育熬炼的内活泼力，重庆市每一年举行市级体育联赛和单项锦标赛150余项，参赛代表队5000余支，搭建“节、赛、会、展、演”平台，施行“班、级、校、区、社”联动，同时构造散打、射击、击剑等专项特征赛事，满意门生本性化开展需求。与此同时，《步伐》鼓舞普遍展开班级联赛、校际联赛、活动会及亲子活动会等赛事举动，旨在营建“大家到场、大家出彩”的校园体育文明气氛。

　　无球跑动、停球虚晃、鼎力抽射……一场男足对立赛正在初中生之间演出，队员汤鑫宇行云流水的行动，引来场边阵阵喝彩。汤鑫宇在九龙坡区杨家坪中学就读七年级，凭仗超卓的球技，他已生长为球队的主力队员。

　　作为深耕校园足球六十余载的特征校，杨家坪中学构成了“体教交融、特征开展”的明显途径，校足球队累计斩获市级以上赛事冠军24次，向各级专业队和高校运送了逾百名流材。

　　破记载！在重庆市门生（青年）泅水冠军赛上，永川区五洲小学门生邓茜文革新了尘封15年的女子10岁组50米蛙泳重庆市记载，并将原记载进步了1.5秒。

　　该校体育西席王逸说：“在我们黉舍，每名体育教师都费尽心机让每一个门生找到本人的劣势专长，发明纷歧样的本人，成绩纷歧样的本人。”

　　跟着体育举动日趋丰硕，体育西席事情量不竭增长，师资不敷成绩凸显。为此，《步伐》鼓舞黉舍经由过程聘任兼职西席、设立专（兼）职锻练员岗亭充气力量；优化全员培训，强化体育西席野生智能手艺使用和数字素养；每一年举行市级“万名西席大练兵”系列角逐。

　　高萌曾是一位职业篮球活动员。退役后，他成为母校重庆市铜梁中学的一位体育西席。在铜梁区，像他如许的专职锻练有72名，仅2023年，该区教诲和体育主管部分就结合雇用18名优良退役活动员为专职锻练，并经由过程购置效劳聘用216名兼职锻练，体教交融项目专业锻练员及西席装备率达100%。“我们将在全市范畴推行这一做法，费尽心机补齐体育西席不敷的‘短板’。”重庆市教委相干卖力人暗示。

　　重庆市教委相干卖力人夸大，“体质强壮十条”的中心在于面向大家、惠及大家，确保每王谢生都能享用体育兴趣、播种安康。经由过程深化体教交融、刚性保证逐日很多于2小时的综合体育举动，并依托比赛系统激起内活泼力，为门生片面开展奠基坚固的身心根底。